12 de maig 2014

Entrenador Personal Aquàtic

Un entrenador personal és un tècnic especialista en educació física, salut i esport que t'ajuda a aconseguir els teus objectius esportius i físics. Coneix una mica més en què pot ajudar-te un Entrenador Personal Aquàtic.

Llegir més

Salut, Exercici, Natació, Entrenament personal, PT

12 de maig 2014

Entrenador Personal Pilates

Un entrenador personal és un tècnic especialista en educació física, salut i esport que t'ajuda a aconseguir els teus objectius esportius i físics. Coneix una mica més en què pot ajudar-te un Entrenador Personal de Pilates (Cos i Ment). 

Llegir més

Adults, Entrenament personal, PT

24 de març 2014

Practicar Pilates a l'adolescència prevé mals d'esquena

Llegir més

Salut, Correcció postural, Consells, Nens

29 de juliol 2013

Vine a provar el SH'BAM!

Vine a provar una de les darreres novetats de LES MILLS! Un programa divertit que combina moviments de ball senzills, perfecte per posar-te en forma mentre balles al ritme dels èxits més actuals!

Llegir més

Salut, Novetats, Activitats dirigides, Activitats coreografiades, Joves, Adults

14 de març 2013

Has provat el Body Pump?

Aprofitant que aquest mes us presentem la nova coreografia del sistema d'entrenament en grup de Les Mills, i per aquells que encara no l'heu provat, us expliquem quins són els avantatge d'aquest tipus d'activitat dirigida. 

Llegir més

Cos, Salut, Tonificació, Activitats dirigides, Musculació

03 de març 2013

Idees per una dieta equilibrada

Tant si fem exercici com si no, la nostra nutrició, ha de ser saludable. Aquí van alguns consells per a aconseguir-ho.

Llegir més

Nutrició, Dieta equilibrada