Actualitat

12 de maig 2014

Entrenador Personal Aquàtic

Un entrenador personal és un tècnic especialista en educació física, salut i esport que t'ajuda a aconseguir els teus objectius esportius i físics. Coneix una mica més en què pot ajudar-te un Entrenador Personal Aquàtic.

L'Entrenador Personal Aquàtic t'ajudarà a aconseguir objectius com ara aprendre a nedar, perfeccionar estils de natació o aprendre a readaptar l'esforç.

Els beneificis i avantatges principals que n'obtindràs són: 

 

- Desenvolupament de la força muscular i de la resistència.
- Augment notable de la flexibilitat i de la capacitat de moviment.
- Activació dels principals grups musculars, del cor i els pulmons.
- Prevenció i recuperació de lesions. 
- Els exercicis aquàtics produeixen els mateixos beneficis que caminar a pas ràpid o córrer sense el trauma que comporta l'impacte dels peus en el terra. 
- Treballar a l'aigua no suposa desgast per al teixit conectiu, com al córrer o amb d'altres formes d'activitat física i esportiva. 
- Facilitat de moviments. 
- Els exercicis realitzats en l'aigua són segurs, augmenten la cacitat de moviment, combaten la rigidesa i l'atròfia de les articulacions, ajuden a controlar la tensió arterial, incrementen la massa òssia, combaten l'estrés, ajuden a eliminar pes i a eliminar l'excés de líquids. 

 

Pots escollir entre les modalitats següents:

- Entrenament personal de 30’
- Entrenament personal de 60’
- Entrenament personal DUO
- Entrenament grupal (3-5 persones)
- Abonaments de 10 sessions

Informa't a recepció si vols gaudir d'aquest servei. 

 

Vols ser el primer en assabentar-te de tot? subscriu-te a la nostra newsletter
enviat