Actualitat

12 de maig 2014

Entrenador Personal Pilates

Un entrenador personal és un tècnic especialista en educació física, salut i esport que t'ajuda a aconseguir els teus objectius esportius i físics. Coneix una mica més en què pot ajudar-te un Entrenador Personal de Pilates (Cos i Ment). 

Els beneficis que obtindràs amb l'ajut de l'entrenador personal són: 

- Aconseguir un estat de relaxació global, permetent eliminar l'estrés i les tensions musculars.
- Augmentar la consciència corporal.
- Augmentar la flexibilitat, l'agilitat, el sentit de l'equilibri i millorar la coordinació de moviments.
- Tonificar el cos sense necessitat de realitzar exercicis físics cansats, però sí intensos. 
- Ajudar a aconseguir una figura més estilitzada, i a més, augmentar la nostra autoestima.
- Prevenir i rehabilitar lesions.
- Millorar l'alineació postural i corregir els hàbits posturals incorrectes.
- Proporcionar un exercici segur, efectiu i sense impacte.

 

Pots escollir entre les modalitats següents:

- Entrenament personal de 30’
- Entrenament personal de 60’
- Entrenament personal DUO
- Entrenament grupal (3-5 persones)
- Abonaments de 10 sessions

Informa't a recepció si vols gaudir d'aquest servei. 

Vols ser el primer en assabentar-te de tot? subscriu-te a la nostra newsletter
enviat